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유료 완결

옥돌s
작품등록일 :
2021.02.15 16:34
최근연재일 :
2021.09.28 17:20
연재수 :
200 회
조회수 :
558,012
추천수 :
8,159
글자수 :
1,155,250

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Comment ' 19

  • 작성자
    Lv.97 차카타파
    작성일
    21.03.08 17:18
    No. 1

    카모마일 차는 어떠하신지요 ㅎㅎ

    찬성: 3 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.08 17:20
    No. 2

    추천 감사합니다^^

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.71 흑역사
    작성일
    21.03.08 18:00
    No. 3

    ㅋㅋㅋㅋ황녀 취향이 근육 마초라니

    찬성: 5 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.71 흑역사
    작성일
    21.03.08 18:00
    No. 4

    재밌게 보고 갑니다!

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.08 18:02
    No. 5

    감사합니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 yo*****
    작성일
    21.03.08 21:33
    No. 6

    대추차, 라벤더차, 캐모마일차, 오미자차, 루이보스티...호두 섭취 등..^^;; 힘내세욤

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.08 21:47
    No. 7

    추천 감사해용

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.50 cover
    작성일
    21.03.08 21:38
    No. 8

    42에 추대 가 아니라 추태 아닌가요?

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.08 21:41
    No. 9

    수정완료!감사합니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.50 ch******..
    작성일
    21.03.08 23:55
    No. 10

    성덕 이네요

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.43 관독쟁이
    작성일
    21.03.09 05:10
    No. 11

    허허 공주의 인생의 바꿔버린 요망한 책이로세
    공주가 마초 덕후였다니 ㅋ
    쥔공 육체미가 마초처럼 우락부락 하지는 아니할텐데
    공주가 쥔공의 육체를 보고 한눈에 반했넹 ㅋ

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.73 클레멘시
    작성일
    21.03.09 09:25
    No. 12

    항히스타민제 드세요. 처방 받을 수 있다면 벤조디아제핀이나 졸피뎀도 효과 좋아요. 용도가 서로 다른데 항히스타민은 시간이 지나서 머리가 좀 무거워져 잘수있고 벤조는 고민때문에 잠이 안올때 차분해지면서 자고 졸피뎀은 그냥 막무가내로 5분내로 자고 싶을때 먹습니다. 단 졸피뎀은 효과와 부작용이 강력하기에 1/4로 쪼개서 먹습니다. 항히스타민은 면역이 생기지 않지만 후자들은 생기니 아무리 불면증이 심해도 셋은 돌려가며 먹어야합니다. 금기는 술과 멜라토닌. 시중에 파는 멜라토닌은 용량이 너무 쎄기 때문에 수면유도에 도움이 될지 몰라도 악몽을 꾸게 됩니다. 술도 처음에만 졸리지 타이밍 놓치면 잠도 안오고 수면의 질도

    찬성: 3 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.73 클레멘시
    작성일
    21.03.09 09:35
    No. 13

    어느 종류의 불면증이냐 따라 처방이 달라지겠죠. 입면하는게 어려운지 수면의 질이 나쁜건지. 수면의 질의 문제라면 무호흡증같은 병이 있는건지도 확인해야하고요. 입면은 대부분 스트레스 고민 그리고 수면전 습관때문입니다. 특히 핸드폰 불빛 쐬지 마세요. 규칙적 수면이 중요합니다. 자기전 운동은 금물. 차...가 얼마나 수면에 도움될지 모르나 너무 마시면 화장실 마렵습니다. 긴장 풀 정도만 마시세요. 가장 무난하겐 따듯한 우유? 유당불내증이 아니시라면요.

    찬성: 3 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.09 14:03
    No. 14

    조언 감사합니다!

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.79 원기회복제
    작성일
    21.03.15 17:53
    No. 15

    낮에 햇볕을 쬐면서, 운동이나 산책을 하는게 좋습니다(햇빛이 주는 효과와 혈액순환).
    그리고, 명상을 해보세요.
    명상은 기도,관조,천천히 차마시기,복식호흡 등등 자기에게 맞는 것으로 하면 됩니다.

    찬성: 5 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.42 옥돌s
    작성일
    21.03.15 17:54
    No. 16

    감사합니다^^ 운동! 강변 산책을 하는데 좋더라고요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 도수부
    작성일
    21.03.31 21:26
    No. 17

    건필입니다

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 不運秋者
    작성일
    21.04.08 18:47
    No. 18

    근육성애자..ㄷㄷ

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.41 후발대
    작성일
    21.04.27 18:17
    No. 19

    혹시 쥔공 몸은 울끈불끈?

    찬성: 0 | 반대: 0


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