생활의 지혜

몸속의 노폐물을 빼주는 음식

마음이 부자면 부러울 것이 없다.

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몸속의 노폐물을 빼주는 음식

몸안에 있는 노폐물과 독소는

장, 간, 폐, 피부, 림프, 신장 같은

해독기관을 통해 몸 밖으로 배출 됩니다.

그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많게 되면

몸안에 그대로 쌓이게 되는데

이 노폐물과 독소를 그대로 방치하면 병이 생기는 것입니다.

운동으로 땀을 배출함으로 노폐물을 제거 할 수도 있지만

음식으로도 노폐물을 뺄수 있는 몇가지 음식

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미역은 몸안에 있는 중금속을 제거해줍니다.

미역을 비롯한 다시마 및 해조류는 우리 몸에서 소화가

잘 안되고 배설되는 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬,

발암물질 같은 것들을 흡수하여 몸 밖으로 배출 시킵니다.

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된장은 흡연자 분들에게 추천하고 싶은 음식인데요.

된장은 담배의 성분을 녹여버리죠.

니코틴을 제거 합니다.

또 된장은 식욕을 돋는 효과도 있는데요.

피로 할 때나 머리가 무거울 때

된장국을 먹으면 기분이 상쾌해집니다.

된장은 콩을 발효시킨 음식입니다.

콩 발효제품은 특히 항암효과에도 효과가 있습니다

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돼지고기 부위중 붉은 살코기 부분은

위장의 중금속 배출 및 해독을 해줍니다.

황사철에 먼지를 없앨려고 돼지고기를 먹는다

라는 말이 있습니다.

돼지고기가 황사 속에 섞여있는

중금속을 배출시켜주기 때문입니다.

돼지고기 속의 불포화 지방산은 탄산가스를

중화해 폐에 쌓인 공해 물질을 없애줍니다.

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미나리는 매연이나 먼지를 많이 흡입하는

기관지를 보호 및 배출하는 역활을 합니다.

또한 복어의 독을 중화시켜주는 역할을 하기 때문에

복어국에는 미나리를 항상 첨부합니다.

^(^...건강은 큰 자산입니다.

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꿈은 힘든 일도 즐겁게 만든다.

작가의말

마음이 부자면 부러울 것이 없다.

[배나나]

오오 그럼 미역에 돼지고기를 싸서 먹으면 좋겠당..

[역전승]

네에~ 저녁에 돼지고기 파티하게요.